心筋梗塞を起こさないための本気の予防サイト

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これだけは知っておきたい!心筋梗塞の基礎知識

当サイトは心臓病の中でも危険度の高い心筋梗塞にならないために、今すぐ実践すべき食事や生活習慣などを具体的に紹介しています。
手始めに心筋梗塞とはどんなものか、簡単に説明をしておきます。

  • 心筋梗塞とは?
    心臓近くにある冠動脈が硬化して血流が詰まることで心筋細胞が壊死してしまう状態。
  • その原因は?
    喫煙や肥満、高血圧・脂質異常・糖尿病などの生活習慣病など。
  • どんな症状が出るの?
    激しい胸部の痛み、呼吸困難、吐き気や冷や汗など。
  • 治療法は?
    硝酸薬など薬物治療、カテーテル療法や冠動脈バイパス手術といった外科手術。
  • 突然死のリスクはあるの?
    心筋梗塞の患者の半数近くは前兆がなく、急性の場合は死亡率が5~10%若年化の傾向も見られる。
 

日常生活から注意しておきたい心筋梗塞の予防法とは

心筋梗塞の予防法とは心筋梗塞を予防するためには冠動脈の動脈硬化を防ぐことがポイント
危険因子のほとんどは生活習慣病と関係が深いので、食事や生活習慣を改善して有酸素運動を習慣化するなど、血圧と血流の健康維持を心掛けることが大切です。

また、血流を詰まらせる要因となる血栓予防も重要
そこで血栓溶解作用が注目のナットウキナーゼという栄養成分を効果的に摂れるサプリメントを紹介しています。詳細はこちらのページをご覧ください。

 

すぐにわかるあなたの血管詰まり度チェック

心筋梗塞のリスクが気になるヒトに、簡単にできる血管の詰まり度チェックを以下に紹介します。

あなたの血管詰まり度は? 脂っこい料理をよく食べる
 血圧の数値が高め
 肥満傾向がある
 日常的にストレスが多い
 急な頭痛が度々ある
 手足のしびれや冷えを感じる

これらが複数当てはまるようなら、血管がつまり気味かも!? すぐにでも食事や生活習慣の見直しをおすすめします

心筋梗塞はメタボな中高年の男性に多いのも事実ですが、近年は10代での発症例もあったり、女性でも十分に注意しておきたい疾患のひとつ。女優の天海祐希さんのようにメタボとは縁遠いイメージのヒトでも、心筋梗塞と無縁なわけではありません

加齢とともに血管が老化・劣化するのはある程度しかたありませんが、今の生活を見直すことで、リスクを軽減できるのも事実です。

詳細ページでは以下のようなテーマで記事を書いているので、みなさんの予防や改善のきっかけになると嬉しいです。

このサイトは個人が制作したサイトです。詳細な情報につきましては、専門医や病院・サプリ等の公式サイトをご確認くださるようお願いいたします。
また、心筋梗塞は命に関わる重大な病気です。気になる症状がありましたら、早めに専門医を受診されるようお勧めいたします。